Tuff vecka

Veckan ha varit otroligt tuff. Får se till att komma igång med motionen nu efter en lång stillasittande kontorsvecka. Är inte världens träningsmänniska men det gäller verkligen att ta tag i saken snart.

Maten är det inga problem med och jag är inte tjock. Inte än i alla fall! Om du också sitter på ett kontor om dagarna så rekommenderar jag att du tittar in hit och läser en artikel som just handlar om stillasittande miljöer.

Skrämmande nog finns det forskning som visar att stillasittande människor har 40 % större risk att dö (om de sitter längre om 11 timmar om dagen), till skillnad från de andra som bara sitter i fyra timmar.

Jag är skeptisk till sådan här forskning. Om det är sant eller inte kan jag inte svara på men det är värt att tänka på just det här med stillasittande miljöer. Nästa jul förväntar jag mig ett höj- och sänkbart bort i julklapp.
 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback